Vous vous sentez parfois submergé·e par la liste interminable de vos tâches et responsabilités ? La charge mentale, ce poids invisible qui s’accumule dans nos pensées, peut affecter notre bien-être et notre efficacité. Cet atelier a été conçu pour vous aider à retrouver un équilibre durable entre vos besoins et vos obligations.
Au programme :
- Comprendre les mécanismes de la charge mentale et ses impacts sur le quotidien.
- Découvrir des outils simples pour prioriser, déléguer et dire non sans culpabilité.
- Mettre en place des habitudes qui favorisent la sérénité et l’organisation.
Par cet atelier participatif, reprenez le contrôle de votre charge mentale et libérez-vous du stress qui l’accompagne. Offrez-vous cet espace pour respirer, réfléchir et repartir avec des clés pour alléger votre quotidien.
Quand ? Samedi 24 mai 2025 de 9h à 12h30, Rue du Neubourg 19 à Neuchâtel
Combien? 90.- CHF par personne